Obesidade infantil é cada vez mais um assunto que mereçe destaque e discussão, pois já é classificada como uma epidemia do século XXI. Trabalhos que constam da literatura e pesquisas feitas, nos mostram que jovens passam mais de 4 horas por dia assistindo ou jogando videogame, na tv, nas lan houses, ou em frente ao computador.
Além disso, nesses momentos costumam ingerir alimentos muito doces, salgados ou gordurosos. Crianças e jovens principalmente, têm preferência pelos sabores mais básicos conferidos pelo açúcar e pelas gorduras. O ideal seria comer os tradicionais salgados, porém de forno, sucos naturais, saladas de frutas e vegetais, mas não é fácil convencer elas, e também o mercado pouco colabora.
Como fazer pra incluir esses alimentos que detestam, na sua dieta ? É muito díficil , a hora do intervalo também deve ser discutido. A criança, o jovem e também o adulto devem fazer refeições saudáveis, balanceadas e comer quando tem fome. Que todos nós jovens estamos menos ativos, é óbvio, basta observar nosso estilo de vida atual. Mas que isto tem um preço, especialmente quando se trata de saúde pública é fato e precisamos tomar providências.
Certamente se não forem ativos fisicamente falando hoje, num futuro bem próximo terão problemas sério de saúde.
